Prvi korak

Ulijte hladnu vodu u umivaonik koji je dovoljno velik da obje ruke stanu unutra. Za bolji rezultat razmislite o stavljanju leda u vodu.

Stavite ruke u hladnu vodu na tačno 30 sekundi. Tako ćete saznati kako će vaša krv reagovati kad dođe u kontakt s hladnoćom.

Moguća su dva rezultata:

1. Prsti su crveni

Ako su vam prsti crveni, to je dobra vijest. Znači da nemate problema povezanih s kiseonikom u krvi, a vaše srce i krvotok su zdravi.

2. Prsti su postali blijedi ili modri

Ako vrhovi prstiju postanu blijedi ili cijanotični (što znači da su plavkaste boje), vjerovatno imate problema s cirkulacijom. To se događa jer imate nizak nivo kisika u crvenim krvnim zrncima ili zato što imate problema s unosom kiseonika u tijelo.

U tom slučaju pokušajte zagrijati ili masirati područje kako biste ga vratili u normalu.

Ako se to ne dogodi, najbolje je posjetiti ljekara.

Takođe bi trebalo da nazovete hitnu medicinsku pomoć ako plavkastu boju prate teško disanje, groznica, glavobolja, bol u grudima, znojenje, slabost u rukama, nogama, prstima ili nožnim prstima te vrtoglavica ili nesvjestica.

Ako sumnjate na probleme sa srcem, svakako posjetite porodičnog ljekara.

(Index.hr)