Supernamirnica avokada idealna je i u domenu njege i ljepote.

Zima vrlo često ima nepovoljno efekte na ljepotu kože i kose, pa je stoga neophodno prilagoditi i režim njege u ovom hladnom periodu. Kosa posebno trpi zbog niskih temperatura i hladnog vjetra, pa je stoga bitno pružiti joj dodatnu njegu kako bi ostala zdrava i sjajna. Evo šta od njegujućih preparata stavljamo na listu:

Od kvaliteta hrane koju unosite u organizam, zavisi i jačina vaših noktiju.

Laneno sjeme bogato je omega 3 masnim kiselinama za koje je dokazano da podstiče brže zacjeljenje rana, ali ima i blagotvrono dejstvo za njegu kože. Takođe, sjeme lana sadrži linoleinsku kiselinu koja je važan gradivni element epiderma. Laneno sjeme je odličan izvor vitamina E i vitamina B kompleksa (riboflavin, niacin, tiamin, pantotenska kiselina, vitamin B6 i folati). Vitamin E je veoma je važan u zaštiti kože i sluzokože od štetnih uticaja slobodnih radikala.

Bijeli luk se od davnina koristi u narodnoj medicini za liječenje mnogih bolesti.

Celulit je jedan od najupornijih ženskih “neprijatelja”, a ima ga gotovo svaka žena na svijetu.

Kozmetička industrija iz dana u dan donosi nove inovacije kada je njega kože u pitanju i vrlo je teško ostati imun na sve te nove formule i rješenja koja nude, ali zapravo u svojoj svakodnevnoj rutini svako od nas treba tek nekoliko osnovnih proizvoda.

Antioksidansi su moćni čuvari našeg zdravlja; naravno i kože, ali jednako važnu ulogu imaju i u zaštiti kose!

Lijep i njegovan ten uvijek će biti u modi, zato sa vama uvijek rado dijelimo neke nove savjete i prijedloge kako ga postići, ali i održati.