U nasumičnom, kontrolisanom kliničkom ispitivanju svi dobrovoljci su bili stari između 50 i 72 godine i podvrgnuti su ciljanom režimu modulacije DNK metilacije, prenosi portal Raša tudej.
Biološko starenje je sveobuhvatan termin koji se koristi za opisivanje kumulativnog efekta oštećenja i gubitka funkcija naših ćelija, tkiva i organa. Po nekim teorijama proces starenja je povezan s nakupljanjem grešaka u DNK u somatskim ćelijama, koje su označene kao somatske mutacije. Pored genskih mutacija somatskih ćelija, ustanovljeno je da se sa starošću povećava i učestalost hromozomskih aberacija, kako strukturnih tako i numeričkih.
Horvatov epigenetski časovnik jedan je od instrumenata koji utvrđuje biološku starost organizma i predviđa smrtnost bolje od hronološke starosti.
Starenje je primarni faktor hroničnih bolesti, uključujući rak, neurodegeneraciju, dijabetes tipa dva i kardiovaskularne bolesti, pa su istraživači željeli da ispitaju koliko bi prilagođavanje ishrane i načina života, u smislu uravnoteženja metilacije DNK, doprinijelo usporavanju ili vraćanju unazad biološkog sata.
Istraživači su otkrili da je zaista moguće trenutno i značajno smanjenje biološke starosti kod dobrovoljaca koji su se podvrgli ovom programu.
Program je podrazumijevao nespecifičan režim ishrane zasnovan na nemasnim namirnicama od mesa, ribe i povrća, ali je uglavnom podrazumijevao biljnu hranu. Bio je ograničen unos hranljivih proteina životinjskog porijekla, prije svega džigerice i jaja, kao i potrošnja ugljenih hidrata. Dobrovoljci su se pridržavali i umjerenog programa periodičnog posta "kako bi smanjili glikemijski ciklus".
Pored toga, učesnici su dobijali visoke doze nutritijenata kao što su folna kiselina, betain, kao i vitamina C i A, uz dodatak voća i povrća u prahu i visokih doza probiotika Lactobacillus plantarum.
Osim dijetetskog režima ishrane, učesnici istraživanja su pet dana u nedjelji provodili najmanje pola sata u vježbanju koje je angažovalo od 60 do 80 odsto njihovog maksimalnog kapaciteta.
Takođe su praktikovali vježbe disanja dva puta dnevno za smanjenje stresa i imali su strogo uputstvo da spavaju najmanje sedam sati tokom noći.
Poslije samo osam nedjelja programa, u studiji koju je sproveo "Hefgot risrč institute" (Helfgott Research Institute), utvrđeno je da je kod učesnika došlo do smanjenja biološke starosti za tri godine u poređenju s kontrolnom grupom.
"Ovo istraživanje je jedinstveno zbog primjene sigurnog, nefarmakološkog dijetetskog programa i načina života. Trenutno upisujemo novu grupu učesnika kako bismo povećali uzorak i očekujemo da ćemo potkrijepiti dobijene nalaze", navodi autorka i rukovodilac studije, Kajra Ficdžerald.
Autori navode da bi ovakvo smanjenje biološke starosti za nešto više od dvije godine, doprinijelo da se uštedi sedam hiljada milijardi dolara u periodu od 50 godina.
"Ova studija pruža prvi uvid u mogućnost korišćenja prirodnih promjena za ciljanje epigenetskih procesa i poboljšanje našeg blagostanja, a možda čak i produžavanja životnog vijeka", smatra jedan od autora studije, epigenetičar Moše Šif.
Autori priznaju da veličina uzorka ograničava rezultate njihovog istraživanja i zato pripremaju "istraživanje na većem uzorku i na dobrovoljcima koji neće biti samo sredovječni muškarci".
(RTS)