Na koži čovjeka nalazi se oko 1,5 miliona bakterija. Neke od njih nisu štetne i jako su bitne za naše zdravlje. Zbog toga je jako važno da obratimo pažnju na dijelove tijela kojima je potrebna posebna i dodatna nega.

Topli dani su pred nama, pa se polako izvlačimo iz pantalona, a i suknje bi mogle da se nose bez hulahopki.

Vježbanje, vježbanje, vježbanje - već i papagaji na grani znaju koliko je to dobro za zdravlje organizma, posebno na dugoročne staze. Ako, pak, niste taj tip i još uvijek se ne možete pokrenuti na redovno vježbanje, onda bar pokušajte sa ovim baznim vježbama koje možete izvoditi u svom domu i za koje vam ne treba više od 15 minuta.

Ako je tradicionalno sušeno, suvo grožđe je minimalno obrađena namirnica koja ne sadrži konzervanse i aditive. Ali, bogato je šećerom i kalorično, pa nije rijetko pitanje - koliko je zaista zdravo za konzumiranje.

Ako želite da pojedete najviše hranjivih sastojaka u jednoj porciji, trebalo bi da jedete maline.

Visoki pritisak izuzetno je opasan jer će uzrokovati dodatne probleme cijelom organizmu, pa osim što uzimate tablete, trebalo bi i da dobro pazite šta jedete.

Grickalice su glavni "krivci" za gomilanje kilograma, ali niko još nije imun na njih. Međutim, uvijek možete one nezdrave zamijeniti zdravim i to u obliku suhog voća koje je vrlo ukusno i sigurno će vaš želudac "zavarati" onoliko koliko treba.

Krastavci su veoma hranljivi: sadrže vitamine C i K, B1, B5 i B7, kalijum, magnezijum, mangan i bakar, a ajurveda uči da se konzumacijom ovog povrća podstiče otpuštanje viška toplote iz vitalnih organa.

Dobro je poznato da je u proljeće najveća blagodet za organizam salata od maslačka. Sve je na ovom "korovu" ljekovito, a cvijet i listovi su najukusniji u salati.