Statistika kaže da su aromatični plodovi omiljeno voće svakog drugog mališana. Bogate su vitaminom C, folnom kiselinom i aminokiselinom, zbog čega se preporučuju kao eliksir koji snižava holesterol i smanjuju rizik od raka i srčanih bolesti.

Jačaju kosti, čuvaju zdravlje očiju, usporavaju proces starenja, imaju protivupalni efekat. Jagode su niskokalorične i bogate vlaknima, pa su odlične u borbi sa viškom kilograma. Istraživanja pokazuju da, ukoliko se konzumiraju pre treninga, ubrzavaju metabolizam i utiču na sagorevanje kalorija.

Kiseline u jagodama pomažu u izbeljivanju zuba, a odlične su i kao sredstvo za negu i čišćenje kože.