ODMAH IZGOVORITE 5-4-3-2-1! Ova čudna metoda stvarno deluje i VRATIĆE vam MIR i STABILNOST! Evo u čemu je caka!
Metoda 5-4-3-2-1 je jednostavna, ali delotvorna metoda, za ponovno uspostavljanje kontrole nad umom kada preti aksioznost, a sastoji se od brojanje unatrag počevši od broja pet. Metoda pomaže osobama koje pate od teskobe, da se vrate u stvarnost, oslanjajući se na pet osetila - vid, sluh, dodir i miris i okus.
prije 4 godine
0